
*****

####  JITAN  
##### 1#       楼主       发表于 2026-1-14 22:24

 本帖最后由 JITAN 于 2026-1-14 22:26 编辑 

我打算三个月后做肠代输尿管手术，估计要开膛破肚十多个小时，但是我目前只剩85斤了，按这样三个月后肯定挺不住，拜托大家了<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/138.png" referrerpolicy="no-referrer">

*****

####  不兴江  
##### 2#       发表于 2026-1-14 22:26

这种事情看体质吧，正常体质胡吃海塞就行，但你这个 85 斤看样子是吃不胖的体质，还是问问医生咋办吧<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/002.png" referrerpolicy="no-referrer">

—— 来自 [S1Fun](https://s1fun.koalcat.com)

*****

####  刑部姬真可爱  
##### 3#       发表于 2026-1-14 22:26

想长胖还不简单吗，多吃少做，动不动再来点小零食

*****

####  真红之闪电  
##### 4#       发表于 2026-1-14 22:26

油炸香蕉，走起

—— 来自 [S1Fun](https://s1fun.koalcat.com)

﹍﹍﹍

评分

 参与人数 1战斗力 +2

|昵称|战斗力|理由|
|----|---|---|
| csodaszarvas| + 2|辣炒蜥蜴，开炫|

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####  晃来晃去  
##### 5#       发表于 2026-1-14 22:27

高油高热，吃完躺着不动。

*****

####  wqmq2008  
##### 6#       发表于 2026-1-14 22:29

这还不简单，能量守恒定律，吃够热量缺口就可以了，每天吃五条士力架

*****

####  JITAN  
##### 7#         楼主| 发表于 2026-1-14 22:32

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69026931&amp;ptid=2272295" target="_blank">不兴江 发表于 2026-1-14 22:26</a>
这种事情看体质吧，正常体质胡吃海塞就行，但你这个 85 斤看样子是吃不胖的体质，还是问问医生咋办吧

—— ...</blockquote>
体质是这样，之前90斤都卡半年了

—— 来自 Xiaomi 22081212C, Android 13, [鹅球](https://www.pgyer.com/GcUxKd4w) v3.5.99

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####  talesof213  
##### 8#       发表于 2026-1-14 22:34

咨询医生和营养师订个方案？如果身体撑不住手术大概做不了吧。总之楼主先别太焦虑紧张，预祝手术顺利身体健康。

*****

####  笑为谁而生  
##### 9#       发表于 2026-1-14 22:34

多喝饮料

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####  青い地球ぎ  
##### 10#       发表于 2026-1-14 22:35

<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/018.png" referrerpolicy="no-referrer">你身体目前能承受得了突然增重吗？多吃大肉和快乐水，吃完不动就行了

*****

####  喵喵叫的猫  
##### 11#       发表于 2026-1-14 22:35

米氮平（抑郁症好多增强食欲的
我以前2个月长了20kg

*****

####  鵝  
##### 12#       发表于 2026-1-14 22:36

啊？做这手术说明你排尿很困难了吧，那能随便吃吗？

—— 来自 Xiaomi M2003J15SC, Android 12, [鹅球](https://www.pgyer.com/GcUxKd4w) v3.5.99

*****

####  Storh  
##### 13#       发表于 2026-1-14 22:37

理论上多吃糖油混合物就行，比如核桃酥之类的就可以。但是这样会导致血脂升高。

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####  处男鉴黄师  
##### 14#       发表于 2026-1-14 22:49

我的增肥秘籍是蜂蜜，年轻时年少无知喜欢不泡水直接吃享受齁到喉咙痛的爽感，结果一个月胖了十多斤<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/041.png" referrerpolicy="no-referrer">

*****

####  猫屎盆子  
##### 15#       发表于 2026-1-14 23:07

肠代输尿管……还有这种手术？你是什么病情为什么会需要替换输尿管？

*****

####  kouym  
##### 16#       发表于 2026-1-14 23:11

你这种体质还是找医生给你解答吧 坛友也不知道你具体啥病 到时别还没增重就吃出毛病了

*****

####  koakon  
##### 17#       发表于 2026-1-14 23:18

每天晚上煮一顿红薯糖水当宵夜。

—— 来自 Xiaomi 24117RK2CC, Android 16, [鹅球](https://www.pgyer.com/xfPejhuq) v3.5.99-alpha

*****

####  羊寢  
##### 18#       发表于 2026-1-14 23:25

最好的方法是去医院营养科问，这样最保险
随意乱吃不一定能让你快速肥胖但大概率会让你身体指标变差

*****

####  liuqy  
##### 19#       发表于 2026-1-15 00:05

<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/049.png" referrerpolicy="no-referrer">你不会觉得迅速增肥很健康吧

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####  7do  
##### 20#       发表于 2026-1-15 01:23

直接问医生啊

— from [S1 Next Goose](https://www.pgyer.com/GcUxKd4w) v3.5.99

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####  御姐控之耻  
##### 21#       发表于 2026-1-15 01:33

 本帖最后由 御姐控之耻 于 2026-1-15 01:42 编辑 

你这三个月能正常饮食，医生说没什么忌口的话。

1.蛋白粉肌酸安排上，2.力量训练安排上

三个月30斤肯定做不到（可以，很不健康），但是让身体更健康是没问题

根据营养成分每天摄入80克以上的蛋白质，但不宜超过90克

考虑到你这体重，可能平时饮食摄取蛋白质比较少，最好每天一勺蛋白粉（普通浓缩乳清蛋白粉的话一勺差不多23克蛋白质）

然后正常的食用肉类，猪肉牛肉羊肉都可以，饮用牛奶。

可以适量进食一些甜品和炸物，但不宜多。

最关键的还是力量训练要跟上，考虑到你的体重，可以先用3到5kg的哑铃熟悉一下。（可以买那种可调节哑铃）

切记，只吃不运动绝对不行！必须适量吃+适量力量训练。

﹍﹍﹍

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 参与人数 1战斗力 +1

|昵称|战斗力|理由|
|----|---|---|
| Katsukeimei| + 1|最认同的|

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####  agsva  
##### 22#       发表于 2026-1-15 01:34

别问网友，直接问医生...

你都要手术了，这种胡吃海塞吃出点别的什么问题就不好了。

*****

####  wwdzcjsmxx  
##### 23#       发表于 2026-1-15 02:00

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69027542&amp;ptid=2272295" target="_blank">agsva 发表于 2026-1-15 01:34</a>
别问网友，直接问医生...

你都要手术了，这种胡吃海塞吃出点别的什么问题就不好了。 ...</blockquote>
+1
网友不能为你的健康负责

祝顺利

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####  =w=  
##### 24#       发表于 2026-1-15 02:09

这体重不正常啊，这不是女性的体重吗？再查查是不是还有其他消化类的疾病，肠道消化吸收能力差之类的，遵医嘱，别自己瞎来

*****

####  织云纺雪  
##### 25#       发表于 2026-1-15 06:55

糕点烧烤，油炸食品狂吃就是了。

*****

####  死宅真恶心  
##### 26#       发表于 2026-1-15 07:26

别吧，遵守医嘱就行

*****

####  Shijima  
##### 27#       发表于 2026-1-15 08:45

 本帖最后由 Shijima 于 2026-1-15 08:48 编辑 

是结石引起的狭窄吗，如果是的话那更不能乱吃了吧

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####  天下有狗狗  
##### 28#       发表于 2026-1-15 08:45

这事我有一点经验 也是要做手术

天天造零食烧烤就是了 后面吃到想吐也得吃<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/072.png" referrerpolicy="no-referrer">

不过我身体没其他问题 医生让我想吃什么就吃什么<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/001.png" referrerpolicy="no-referrer">

*****

####  劲霸男  
##### 29#       发表于 2026-1-15 09:16

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69026971&amp;ptid=2272295" target="_blank">笑为谁而生 发表于 2026-1-14 22:34</a>

多喝饮料</blockquote>
喝饮料是很没效率的，能量低还占据肠胃，应该去吃加奶加黄油加糖多的食物

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####  蠕动  
##### 30#       发表于 2026-1-15 09:21

楼主3个月后都要动大手术了，有些人嘲讽也要看看场合合不合适，不清楚楼主病情之前，任何暴饮暴食的方式都极其不推荐，毕竟有些饮食方式一个月就能要了人的命，不用说熬到仨月以后了……

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####  纯狐娘娘  
##### 31#       发表于 2026-1-15 09:34

去你要做手术的营养科问，他们可以针对你的体质与身体问题制定更对应的增重方案，比如说你的手术要求你增重到110斤，营养科可以给你定制合适的食谱与运动等。

*****

####  雪莉露  
##### 32#       发表于 2026-1-15 09:38

不是，

你三个月之后要做开膛破腹的大手术

你现在85斤，虽然不知道身高

但显然即使身高140，女性，这个体重也不算重

三个月时间增加30斤也是纯脂肪，对你的身体毫无意义不说

明显还会造成内分泌紊乱，更抗不下来

这种事情乖乖问动手术的医生

有什么忌口忌讳以及日常生活需求

不要到论坛上来问

论坛上即使有专业医生也看不到你的体检报告和病历，给不出正确回答的

任何短时间内大幅增减体重都是对内分泌系统甚至内脏的极大负担

至于手术方面，如果你真扛不下来，正规医院压根不会给你安排手术

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####  小田鸡仔  
##### 33#       发表于 2026-1-15 09:39

平时就这体重的话基本不可能，肠胃基本有问题，就算硬塞你也吃不下

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####  Evelynn  
##### 34#       发表于 2026-1-15 09:40

我劝你不要这样，除非想得糖尿病

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####  世界不要这样  
##### 35#       发表于 2026-1-15 09:43

你是不是快🧊死了

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####  a4ac7  
##### 36#       发表于 2026-1-15 09:44

还是医生吧，胡吃可能健康状态更差

—— 来自 HUAWEI PLA-AL10, Android 12, [鹅球](https://www.pgyer.com/GcUxKd4w) v3.5.99

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####  GJRstone  
##### 37#       发表于 2026-1-15 09:49

我300斤肥宅切胃后有了“小鸟胃”，我来讲增重减重里不明确定量导致的“困境”。

增重首先是把每餐的餐量加明白，我给个数，**2个汉堡全部下肚，是一餐的基本，这是基础的“有量”。出去的不能是消化不良的软的或者稀的，有这个情况要先去解决消化不良的问题，这是“有质”。
然后才是加餐。我以前的加餐量，是**8件套（2个堡2个糖水4个小吃），大约是9点开始吃，拖拖拉拉吃到10点半。
最后是多喝水，实际上很多人体重平台期（不论是向上平台还是向下平台）的直接原因就是缺水，新陈代谢不敢把你弄死就会暂停存储和消耗。很多家境好的胖子体重开环起飞原因就是家里母亲盯着喝水，穷胖子停在某个体重只能每年10斤均匀长肉实际是个体拒绝额外喝水形成的微弱平衡。

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####  相鼠有皮  
##### 38#       发表于 2026-1-15 10:40

确实不建议胡吃海喝增肥

但我确实一个春节胖了好多 希望引以为戒

主要吃的是天润奶啤+乐事薯片+虎皮鸡鸭爪

虎皮鸡鸭爪脱骨容易，一次吃个4/5包都没啥感觉，然后又比较咸，很自然啊来瓶奶啤

同样，薯片也是啊，吃了口渴，来瓶

再加上过年饭菜也是丰富

南方的冬天很冷懒得出门 天天在家里这么吃 又不动 飞快地胖

大概过年半个月 鸡爪（60包+） 薯片大半箱（忘记一箱多少桶，估计16）+奶啤一箱半（30罐+）

效果很显著

*****

####  hclgba  
##### 39#       发表于 2026-1-15 10:53

截至2023年，中国有六个城市被联合国教科文组织评选为“世界美食之都”，分别是成都、顺德、澳门、扬州、淮安和潮州。

每个地方吃一周算一个疗程，不够就上两个疗程

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####  孤高饭饭  
##### 40#       发表于 2026-1-15 11:23

油汤泡饭，相信我

不用特地去做油汤，把每天炒菜碟子里的油倒进碗里拌饭吃


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####  河水  
##### 41#       发表于 2026-1-15 11:45

老美式吃法，高糖高油整上，但这不健康，手术前还是遵医嘱

—— 来自 Xiaomi Redmi K20 Pro Premium Edition, Android 11, [鹅球](https://www.pgyer.com/GcUxKd4w) v3.5.99

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####  fc874  
##### 42#       发表于 2026-1-15 11:47

体脂突然增加了也不行吧，不如开始练块儿


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####  植田佳奈  
##### 43#       发表于 2026-1-15 12:17

体重，体质，体力。光增重只会对手术负面影响吧


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####  ly4236  
##### 44#       发表于 2026-1-15 13:19

以形补形是有些问题，但是吃脂肪补脂肪是没什么问题的。

直接吃会比较腻，那么要做的就算让油脂吸附到碳水上再吃。

推荐炒面、炒饼、盖饭。油大一些。

量也是要够的，你的胃要是没那个能力，那还是有点难。


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####  通宵把妹  
##### 45#       发表于 2026-1-15 19:46

天天吃**炸鸡 一天三只 一个月就够了


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####  塔那  
##### 46#       发表于 2026-1-15 19:50

加餐啊，一天两顿，饼干奶茶都安排上，轻松日增1000大卡，一周增重一公斤，催肥如养猪<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/067.png" referrerpolicy="no-referrer">

—— 来自 [鹅球](https://www.pgyer.com/GcUxKd4w) v3.3.96

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####  松下仓鼠  
##### 47#       发表于 2026-1-15 19:51

喝奶茶和各种含糖饮料，果葡糖浆能绕开胰岛素管控机制，一天 2L，两个月必定能提前达成目标，除了会脂肪肝，没有其他问题


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####  大厨麦当牛  
##### 48#       发表于 2026-1-15 20:04

喝奶茶，瓶装红茶等高糖饮料就行，一天2L以上。

副作用就是等你成肥猪后就减不回来了。而且必脂肪肝。


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####  十壹  
##### 49#       发表于 2026-1-15 20:07

鸡蛋加糖

