
*****

####  l419351633  
##### 1#       楼主       发表于 2026-1-19 10:45

[https://m.bilibili.com/video/BV18fi1BTEsk](https://m.bilibili.com/video/BV18fi1BTEsk) 

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####  Evelynn  
##### 2#       发表于 2026-1-19 10:50

其实有些伪科普更离谱，老说阿斯巴甜会促进胰岛素分泌，自己不搞个血糖仪测一测。

不过话说，零度可乐确实不好喝，我之前长期喝，现在总感觉味道怪怪的。现在都喝百事轻怡了。

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####  耶耶抛的岔  
##### 3#       发表于 2026-1-19 10:56

无糖青苹芬达没了太可惜，有醒目90%水平了

﹍﹍﹍

评分

 参与人数 2战斗力 +2

|昵称|战斗力|理由|
|----|---|---|
| 魔爪| + 1||
| 我是大鲨鱼1453| + 1|万分同意|

查看全部评分

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####  ww-tsl  
##### 4#       发表于 2026-1-19 11:03

曾经有段时间只喝无糖可乐和其他标榜无糖的饮料，并且因为觉得“既然是无糖的那多喝点也无所谓”。

但还是很快出现了视线模糊等高血糖症状，去医院验血果然血糖超标。

从此产生了强烈的怀疑：那些标签上写的真的是真的吗？

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####  owada  
##### 5#       发表于 2026-1-19 11:04

那我问你,无糖可乐和有糖可乐,哪个更好喝,无糖可乐和有糖可乐,相比之下,冰镇可乐最好喝<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/047.png" referrerpolicy="no-referrer">

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####  肥胖的道奇兔  
##### 6#       发表于 2026-1-19 11:08

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050039&amp;ptid=2272733" target="_blank">耶耶抛的岔 发表于 2026-1-19 10:56</a>
无糖青苹芬达没了太可惜，有醒目90%水平了</blockquote>
2023年买到过

—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 [S1Next-鹅版](https://github.com/ykrank/S1-Next/releases) v2.5.4

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####  shabee001  
##### 7#       发表于 2026-1-19 11:09

有段时间天天买无糖可乐喝，那几天特别想吃甜食甜点。我是基本不吃甜的人，不喝无糖可乐后也就没这样想吃甜的了。只能说亲身体验过喝无糖可乐确实会影响我，至于是可乐的问题还是阿斯巴甜的问题还是别的什么，以及这种影响到底有没有害就不知道了，反正这之后什么可乐我都不怎么喝了

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####  wangandh  
##### 8#       发表于 2026-1-19 11:10

上次是哪个代糖引发心脏病来着？

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####  小木曽雪菜  
##### 9#       发表于 2026-1-19 11:10

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050110&amp;ptid=2272733" target="_blank">ww-tsl 发表于 2026-1-19 11:03</a>

曾经有段时间只喝无糖可乐和其他标榜无糖的饮料，并且因为觉得“既然是无糖的那多喝点也无所谓”。

但还是 ...</blockquote>
无糖可乐是的，标榜无糖的饮料难说

建议确认下是真的无糖还是”不额外添加糖“”零蔗糖“

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####  ljj1209  
##### 10#       发表于 2026-1-19 11:10

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050110&amp;ptid=2272733" target="_blank">ww-tsl 发表于 2026-1-19 11:03</a>

曾经有段时间只喝无糖可乐和其他标榜无糖的饮料，并且因为觉得“既然是无糖的那多喝点也无所谓”。

但还是 ...</blockquote>
大牌饮料无糖肯定就是无糖，但你万一买到“无蔗糖”或者“无添加糖”就不好说了

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####  Victorino  
##### 11#       发表于 2026-1-19 11:11

<blockquote>owada 发表于 2026-1-19 11:04
那我问你,无糖可乐和有糖可乐,哪个更好喝,无糖可乐和有糖可乐,相比之下,冰镇可乐最好喝 ...</blockquote>
我还真觉得无糖的更好喝，无糖的喝完没有回味，有糖的喝完后嘴里会留一种酸苦的感觉，不清水漱口的话就会一直在那里，很烦

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####  火烧云  
##### 12#       发表于 2026-1-19 11:12

戒了半年了，自然而然地，每天晚上都是喝水

*****

####  aiooia  
##### 13#       发表于 2026-1-19 11:14

所谓的有糖无糖防不胜防，上周买了一箱韩国产的苹果芬达，商店页面写的无糖，买回来发现好像第二位是麦芽糖精，然后全退了……

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####  lovepenny  
##### 14#       发表于 2026-1-19 11:15

<blockquote>引用第10楼Victorino于2026-01-19 11:11发表的  :

owada 发表于 2026-1-19 11:04那我问你,无糖可乐和有糖可乐,哪个更好喝,无糖可乐......</blockquote>
@Victorino

我正好相反，喝好无糖的，然后嘴里感觉糊着一层东西，一定要漱口，而且味道很变扭

----发送自 [realme RMX3800,Android 15](http://stage1.5j4m.com/?1.47)

*****

####  xxq1984  
##### 15#       发表于 2026-1-19 11:18

我差不多一天一个易拉罐把，但是水一天至少2700毫升。减肥没有无糖可乐陪伴，我真的想死

*****

####  厨具战士mk2  
##### 16#       发表于 2026-1-19 11:21

零度已经是这些所谓的零卡饮料里最诚实的了，至少真的是代糖。

只不过这种饮料你当成水喝肯定还是会导致各种问题。这不仅仅是代糖的问题，任何饮料都不能当水喝，除非是掺了酒的水。

其次，天天喝这种凉凉的冰可乐，你很难不吃点别的油腻的东西。

*****

####  ymm1030  
##### 17#       发表于 2026-1-19 11:23

ber，你们买无糖就看名字？不是看热量吗？无糖可乐的热量会标0。

不过无糖可乐确实是有问题的，很多亲身实例都能佐证这一点，我有段时间也是一天一升的水平，现在不敢喝了。

*****

####  bankofsoul  
##### 18#       发表于 2026-1-19 11:25

咱就老老实实喝原味苏打水不好么

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####  ztkong  
##### 19#       发表于 2026-1-19 11:26

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050221&amp;ptid=2272733" target="_blank">lovepenny 发表于 2026-1-19 11:15</a>

@Victorino

我正好相反，喝好无糖的，然后嘴里感觉糊着一层东西，一定要漱口，而且味道很变扭</blockquote>
+1，同感。。。==

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####  何然  
##### 20#       发表于 2026-1-19 11:27

有糖可乐不讨论蔗糖砂糖玉米糖的都鉴定为不懂的

只配继续和阿斯巴甜坐一桌

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####  何然  
##### 21#       发表于 2026-1-19 11:28

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050186&amp;ptid=2272733" target="_blank">Victorino 发表于 2026-1-19 11:11</a>

我还真觉得无糖的更好喝，无糖的喝完没有回味，有糖的喝完后嘴里会留一种酸苦的感觉，不清水漱口的话就会 ...</blockquote>
祖国版果糖的问题，你买港版砂糖版本可以解决

*****

####  卡修_Kasio  
##### 22#       发表于 2026-1-19 11:30

一天一瓶会不会有问题。。有问题我就不喝了。。。。感觉是有点多

*****

####  荻花题叶  
##### 23#       发表于 2026-1-19 11:30

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050110&amp;ptid=2272733" target="_blank">ww-tsl 发表于 2026-1-19 11:03</a>
曾经有段时间只喝无糖可乐和其他标榜无糖的饮料，并且因为觉得“既然是无糖的那多喝点也无所谓”。

但还是 ...</blockquote>
可口可乐和百事可乐应该没啥问题，如果是元气森林啥的，其实是“无蔗糖”（然后加玉米糖浆<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/037.png" referrerpolicy="no-referrer">）。

—— 来自 HONOR PPG-AN00, Android 16, [鹅球](https://www.pgyer.com/GcUxKd4w) v3.5.99

*****

####  比企鹅八幡  
##### 24#       发表于 2026-1-19 11:32

你们都喝这么多的吗<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/003.png" referrerpolicy="no-referrer">我一般一星期左右喝一瓶无糖解馋

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####  ww-tsl  
##### 25#       发表于 2026-1-19 11:32

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050362&amp;ptid=2272733" target="_blank">荻花题叶 发表于 2026-1-19 11:30</a>

可口可乐和百事可乐应该没啥问题，如果是元气森林啥的，其实是“无蔗糖”（然后加玉米糖浆）。

—— 来 ...</blockquote>
我喝的就是无糖可乐无糖百事，也知道“无糖”和“无蔗糖”什么区别。

但是血糖照样高。

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####  请问有猪扒饭吗  
##### 26#       发表于 2026-1-19 11:35

胰岛素这玩意不就是“鱼越大鱼越小”吗<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/animal2017/027.png" referrerpolicy="no-referrer">

*****

####  混沌的风  
##### 27#       发表于 2026-1-19 11:37

有一说一，无糖可乐真的不好喝，

我宁可一周只喝一罐有糖的，也不会每天喝一罐无糖的……

*****

####  世界不要这样  
##### 28#       发表于 2026-1-19 11:38

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050110&amp;ptid=2272733" target="_blank">ww-tsl 发表于 2026-1-19 11:03</a>
曾经有段时间只喝无糖可乐和其他标榜无糖的饮料，并且因为觉得“既然是无糖的那多喝点也无所谓”。

但还是 ...</blockquote>
确定不是他妈的饿的眼花？

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####  烦死了  
##### 29#       发表于 2026-1-19 11:40

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050386&amp;ptid=2272733" target="_blank">ww-tsl 发表于 2026-1-19 11:32</a>
我喝的就是无糖可乐无糖百事，也知道“无糖”和“无蔗糖”什么区别。

但是血糖照样高。 ...</blockquote>
你这个应该是老早以前就胰岛素耐受了, 喝阿巴斯甜也没法逆转<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/067.png" referrerpolicy="no-referrer">
如果酷酷喝果葡糖浆的血糖会更加难崩

—— 来自 samsung SM-S938U1, Android 16, [鹅球](https://www.pgyer.com/GcUxKd4w) v3.5.99

*****

####  edlose  
##### 30#       发表于 2026-1-19 11:41

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050110&amp;ptid=2272733" target="_blank">ww-tsl 发表于 2026-1-19 11:03</a>

曾经有段时间只喝无糖可乐和其他标榜无糖的饮料，并且因为觉得“既然是无糖的那多喝点也无所谓”。

但还是 ...</blockquote>
可乐先不提，其他杂牌确定是“无糖”而不是“无蔗糖”吗？

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####  difa  
##### 31#       发表于 2026-1-19 11:42

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050386&amp;ptid=2272733" target="_blank">ww-tsl 发表于 2026-1-19 11:32</a>
我喝的就是无糖可乐无糖百事，也知道“无糖”和“无蔗糖”什么区别。

但是血糖照样高。 ...</blockquote>
是不是其它地方出问题了？20年我餐后9.8，确认糖前开始，我就只喝无糖可乐了，25年几次测试，餐前稳定在5.0以下，餐后一直在7.8左右跳，十月份最近的那次测试，餐后都只有5.6，都怀疑仪器出问题了

—— 来自 [S1Fun](https://s1fun.koalcat.com)

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####  何然  
##### 32#       发表于 2026-1-19 11:47

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050429&amp;ptid=2272733" target="_blank">混沌的风 发表于 2026-1-19 11:37</a>

有一说一，无糖可乐真的不好喝，

我宁可一周只喝一罐有糖的，也不会每天喝一罐无糖的…… ...</blockquote>
阿斯巴甜暴打果糖但不如砂糖

国内要喝的方便+爽其实健怡好很多。

自家堆积的话可以找下砂糖版本比如港版

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####  东速一分钟  
##### 33#       发表于 2026-1-19 12:26

你们说半天没人提人体那个相当抽象的内分泌机制吗 之前就有论文 感受到甜味后胰岛素就开始了 时间长了之后哪怕是长期摄入代糖也会抵抗<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/018.png" referrerpolicy="no-referrer">

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####  无攻不受鹿  
##### 34#       发表于 2026-1-19 12:27

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050118&amp;ptid=2272733" target="_blank">owada 发表于 2026-1-19 11:04</a>

那我问你,无糖可乐和有糖可乐,哪个更好喝,无糖可乐和有糖可乐,相比之下,冰镇可乐最好喝 ...</blockquote>
冰镇可乐喝的更痛快！<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/076.png" referrerpolicy="no-referrer">

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####  elwingh  
##### 35#       发表于 2026-1-19 12:40

我是少数觉得健怡可乐很美味的人吗？

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####  シャル  
##### 36#       发表于 2026-1-19 12:45

 本帖最后由 シャル 于 2026-1-19 12:47 编辑 

饮料有糖没糖看成分表里的碳水啊

饮料的碳水就真是糖分了

碳水0才是无糖

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####  洛拉斯  
##### 37#       发表于 2026-1-19 12:50

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050110&amp;ptid=2272733" target="_blank">ww-tsl 发表于 2026-1-19 11:03</a>

曾经有段时间只喝无糖可乐和其他标榜无糖的饮料，并且因为觉得“既然是无糖的那多喝点也无所谓”。

但还是 ...</blockquote>
看清楚是不是无蔗糖

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####  出逃白鲸  
##### 38#       发表于 2026-1-19 13:05

<blockquote>Victorino 发表于 2026-1-19 11:11
我还真觉得无糖的更好喝，无糖的喝完没有回味，有糖的喝完后嘴里会留一种酸苦的感觉，不清水漱口的话就会 ...</blockquote>
认真的吗，零度唯一不好的就是残留味道很久，不刷牙的话半天后嘴里还是阿斯巴甜的味道

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####  シャル  
##### 39#       发表于 2026-1-19 13:10

<blockquote>洛拉斯 发表于 2026-1-19 12:50
看清楚是不是无蔗糖</blockquote>
看碳水才对

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####  玉米黍  
##### 40#       发表于 2026-1-19 13:14

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050791&amp;ptid=2272733" target="_blank">东速一分钟 发表于 2026-1-19 12:26</a>
你们说半天没人提人体那个相当抽象的内分泌机制吗 之前就有论文 感受到甜味后胰岛素就开始了 时间长了之后 ...</blockquote>
可是目前网上各种个人实验都表明：喝一罐无糖可乐再测血糖都显示喝了无糖可乐并不会改变血糖。


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####  zeroboss4  
##### 41#       发表于 2026-1-19 13:17

【【平平】硬核评测：无糖可乐真的无糖吗？小伙怒扎10针来测试！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/F0CqtXq

无糖可乐应该是没问题的

—— 来自 OnePlus PLR110, Android 16, [鹅球](https://www.pgyer.com/GcUxKd4w) v3.5.99


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####  シャル  
##### 42#       发表于 2026-1-19 13:37

 本帖最后由 シャル 于 2026-1-19 13:39 编辑 
<blockquote>东速一分钟 发表于 2026-1-19 12:26
你们说半天没人提人体那个相当抽象的内分泌机制吗 之前就有论文 感受到甜味后胰岛素就开始了 时间长了之后 ...</blockquote>

？糖分没有进入血液，咋分泌胰岛素？

人体能凭空分泌胰岛素了？啥伪科学论文


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####  wzh5555  
##### 43#       发表于 2026-1-19 14:00

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050791&amp;ptid=2272733" target="_blank">东速一分钟 发表于 2026-1-19 12:26</a>

你们说半天没人提人体那个相当抽象的内分泌机制吗 之前就有论文 感受到甜味后胰岛素就开始了 时间长了之后 ...</blockquote>
这个现象存在，只有2篇文章提到（一篇动物实验，一篇人体）。

采用的是三氯蔗糖和普通糖类同时服用下才会出现这种胰岛素敏感性下降的情况，而单用代糖的其他文章的实验都没发现这个现象。

另外值得一说的是，三氯蔗糖属于甜味和蔗糖最相似，但成本更高，和目前最常见的阿斯巴甜还不一样，阿斯巴甜是否有这个现象并没有任何实验。

而有其他文章实验发现三氯蔗糖和糖精的相关实验经常有干扰人体血糖波动的现象，而阿斯巴甜则不会。

所以讨论无热量代糖还要细分哪种代糖。


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####  问道于盲  
##### 44#       发表于 2026-1-19 14:07

我25-35阶段每天造有糖饮料，35-40阶段每天造无糖饮料，现在过了40已经变成天天喝矿泉水了

虽然不知道无糖饮料有没有害，但我35-40这个阶段的身体状况是每况愈下，只能宁可信其有，防微杜渐了


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####  larry1  
##### 45#       发表于 2026-1-19 14:12

<blockquote>ww-tsl 发表于 2026-1-19 11:03
曾经有段时间只喝无糖可乐和其他标榜无糖的饮料，并且因为觉得“既然是无糖的那多喝点也无所谓”。

但还是 ...</blockquote>
喝可乐会导致视力模糊吗？


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####  好蓝啊  
##### 46#       发表于 2026-1-19 14:35

勉强快乐水也是快乐水，比没有快乐水强！！

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####  月失永盈  
##### 47#       发表于 2026-1-19 14:38

就个人而言，我平时就不怎么吃甜食，喝无糖可乐后也不会想吃甜食。

至于喝完后想吃碳水，

如果是空腹喝一大瓶无糖可乐，我会想吃点碳水。

如果是空腹喝一大碗白开水，我也会想吃点碳水。


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####  yinhuhuhu  
##### 48#       发表于 2026-1-19 14:49

其实真正影响大的是餐前餐后喝水，糖尿病人的话，医生会建议餐前一小时餐后两小时范围外完成补水，水和食物一起进胃研磨糊化确实是血糖炸弹

—— 来自 [S1Fun](https://s1fun.koalcat.com)

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####  KafuuChino  
##### 49#       发表于 2026-1-19 14:52

均下来每天500-1000ml喝了七八年无糖可乐，也算以身试“毒”了<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/022.png" referrerpolicy="no-referrer">

体验下来就是什么事都没有，中间减肥能减下去20多斤，年年体检指标也正常；当然也不妨碍身边几乎所有人讲：天天喝饮料不好/卖着说无糖总归是有糖的<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/037.png" referrerpolicy="no-referrer">

—— 来自 nubia NX721J, Android 14, [鹅球](https://www.pgyer.com/GcUxKd4w) v3.5.99


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####  phoenixxj  
##### 50#       发表于 2026-1-19 14:59

看能量，不看标签。

无糖的其他影响，根本没有准确信息，但凡能证明无糖有危害，所有饮料公司第一个造反，这有糖不比无糖赚钱爽？


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####  danbreath  
##### 51#       发表于 2026-1-19 15:08

ai说新研究表明代糖会加重动脉粥样硬化斑块形成。

有没有坛友知道这靠谱吗？


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####  卡普空  
##### 52#       发表于 2026-1-19 15:30

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69051814&amp;ptid=2272733" target="_blank">danbreath 发表于 2026-1-19 15:08</a>

ai说新研究表明代糖会加重动脉粥样硬化斑块形成。

有没有坛友知道这靠谱吗？ ...</blockquote>
这里离谱的吗？


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####  wzh5555  
##### 53#       发表于 2026-1-19 15:35

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69051814&amp;ptid=2272733" target="_blank">danbreath 发表于 2026-1-19 15:08</a>

ai说新研究表明代糖会加重动脉粥样硬化斑块形成。

有没有坛友知道这靠谱吗？ ...</blockquote>
目前只在动物实验水平：小鼠和食蟹猴。

实验是证明了阿斯巴甜摄入会刺激迷走神经从而（在不考虑血糖水平的前提下）分泌胰岛素。

胰岛素水平长期偏高（即便不吃阿斯巴甜）本身就是加重动脉粥样硬化的因素之一。

这个结论的意义是，在动物的动脉粥样硬化问题上，阿斯巴甜也存在蔗糖等普通有能量糖类起到的同类负面作用。


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####  matthewsteel  
##### 54#       发表于 2026-1-19 15:39

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050110&amp;ptid=2272733" target="_blank">ww-tsl 发表于 2026-1-19 11:03</a>

曾经有段时间只喝无糖可乐和其他标榜无糖的饮料，并且因为觉得“既然是无糖的那多喝点也无所谓”。

但还是 ...</blockquote>
血糖高是糖尿病了么？

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####  matthewsteel  
##### 55#       发表于 2026-1-19 15:39

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69051048&amp;ptid=2272733" target="_blank">シャル 发表于 2026-1-19 13:10</a>

看碳水才对</blockquote>
<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/001.png" referrerpolicy="no-referrer">不可吸收变成便便的那些纤维好像也算到碳水里面？


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####  gnihton314  
##### 56#       发表于 2026-1-19 15:50

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050209&amp;ptid=2272733" target="_blank">aiooia 发表于 2026-1-19 11:14</a>

所谓的有糖无糖防不胜防，上周买了一箱韩国产的苹果芬达，商店页面写的无糖，买回来发现好像第二位是麦芽糖 ...</blockquote>
麦芽糖醇吧，这个是正经代糖，缺点是吃多了会放屁腹泻


*****

####  LilyWhite  
##### 57#       发表于 2026-1-19 15:53

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050164&amp;ptid=2272733" target="_blank">wangandh 发表于 2026-1-19 11:10</a>

上次是哪个代糖引发心脏病来着？</blockquote>
市面上所有代糖都对心脏有伤害


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####  flyfish  
##### 58#       发表于 2026-1-19 16:19

<blockquote>ww-tsl 发表于 2026-1-19 11:03
曾经有段时间只喝无糖可乐和其他标榜无糖的饮料，并且因为觉得“既然是无糖的那多喝点也无所谓”。

但还是 ...</blockquote>
元气森林被查出来过偷放蔗糖


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####  Victorino  
##### 59#       发表于 2026-1-20 01:02

<blockquote>出逃白鲸 发表于 2026-1-19 13:05
认真的吗，零度唯一不好的就是残留味道很久，不刷牙的话半天后嘴里还是阿斯巴甜的味道 ...</blockquote>
留味道也不是大事，重点是这个回味起码得是好吃的啊


*****

####  kouym  
##### 60#       发表于 2026-1-20 01:41

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050118&amp;ptid=2272733" target="_blank">owada 发表于 2026-1-19 11:04</a>

那我问你,无糖可乐和有糖可乐,哪个更好喝,无糖可乐和有糖可乐,相比之下,冰镇可乐最好喝 ...</blockquote>
喝习惯了（麦当劳早餐每天早上一杯的频率） 真的是无糖的好喝 有糖的 喝半杯就不想喝了


*****

####  シャル  
##### 61#       发表于 2026-1-20 08:08

 本帖最后由 シャル 于 2026-1-20 08:13 编辑 
<blockquote>matthewsteel 发表于 2026-1-19 15:39
不可吸收变成便便的那些纤维好像也算到碳水里面？</blockquote>

成分表里碳水是包含糖和其他纤维啥的

但碳酸饮料又没纤维、这里碳水就真是糖了


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####  0WHan0  
##### 62#       发表于 2026-1-20 08:33

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050039&amp;ptid=2272733" target="_blank">耶耶抛的岔 发表于 2026-1-19 10:56</a>
无糖青苹芬达没了太可惜，有醒目90%水平了</blockquote>
除了橙味无糖芬达其他全部买不到了<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/106.png" referrerpolicy="no-referrer">

—— 来自 Xiaomi 23127PN0CC, Android 16, [鹅球](https://www.pgyer.com/GcUxKd4w) v3.5.99


*****

####  goranger  
##### 63#       发表于 2026-1-20 08:47

有没有可能你的舌头品到甜味就会刺激胰岛素分泌


*****

####  rozen121  
##### 64#       发表于 2026-1-20 09:15

<img src="http://&lt;a" id="aimg_abMUe" lazyloadthumb="1" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" onmouseover="img_onmouseoverfunc(this)"/)<img src="https://i.imgs.ovh/2026/01/20/yb4cDa.md.jpeg" referrerpolicy="no-referrer"> border=0 /&gt;

*****

####  子虚乌有  
##### 65#       发表于 2026-1-20 09:17

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050110&amp;ptid=2272733" target="_blank">ww-tsl 发表于 2026-1-19 11:03</a>

曾经有段时间只喝无糖可乐和其他标榜无糖的饮料，并且因为觉得“既然是无糖的那多喝点也无所谓”。

但还是 ...</blockquote>
无糖不等于0卡


*****

####  洛拉斯  
##### 66#       发表于 2026-1-20 09:25

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69051184&amp;ptid=2272733" target="_blank">シャル 发表于 2026-1-19 13:37</a>

？糖分没有进入血液，咋分泌胰岛素？

人体能凭空分泌胰岛素了？啥伪科学论文 ...</blockquote>
有论文支持，预胰岛素分泌，路径是舌头和小肠的甜味感受器

只是这个路径对胰岛素含量影响较小，是葡萄糖感受器的百分之几强度


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####  michaelowen9  
##### 67#       发表于 2026-1-20 10:20

我一直有个很奇怪的问题，而且我复现了=。=喝无糖可乐容易痛风，和有糖可乐不会......每次喝无糖可乐一段时间我总能痛风复发....很诡异，按理来说不应该，也不科学，但就是我复现了3，4次.....总不能是我每次喝无糖可乐都刚好有额外因素吧。


*****

####  御姐控之耻  
##### 68#       发表于 2026-1-20 10:23

我从06年到现在每天都喝2L以上无糖可乐（最早健怡可乐，有点小贵，后来有零度了就便宜很多），都20年了。

这么喝很好啊，因为我06年之前每天喝两升有糖的。

我要是连喝20年每天2升有糖的怕不是已经和良子一样了。


*****

####  影法师  
##### 69#       发表于 2026-1-20 10:45

之前看到个说法说代糖出现的时间还是不够长，糖时间够长所以安全，不过反正我个人已经不怎么喝甜味饮料了


*****

####  妖刀斩红玥  
##### 70#       发表于 2026-1-20 13:52

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050186&amp;ptid=2272733" target="_blank">Victorino 发表于 2026-1-19 11:11</a>

我还真觉得无糖的更好喝，无糖的喝完没有回味，有糖的喝完后嘴里会留一种酸苦的感觉，不清水漱口的话就会 ...</blockquote>
我不评价味道，我选择无糖是因为无糖的更清爽，有糖的可乐喝着感觉黏嗓子，喝完真的需要漱口。


*****

####  茴香正气  
##### 71#       发表于 2026-1-23 12:34

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69052319&amp;ptid=2272733" target="_blank">flyfish 发表于 2026-1-19 16:19</a>

元气森林被查出来过偷放蔗糖</blockquote>
我草？这么缺德？这没干死他？


*****

####  茴香正气  
##### 72#       发表于 2026-1-23 12:36

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69055378&amp;ptid=2272733" target="_blank">rozen121 发表于 2026-1-20 09:15</a>

border=0 /&gt;</blockquote>
啊？果葡糖浆？0热量？


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####  321zmbhy  
##### 73#       发表于 2026-1-23 13:21

 本帖最后由 321zmbhy 于 2026-1-23 13:24 编辑 
<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69074083&amp;ptid=2272733" target="_blank">茴香正气 发表于 2026-1-23 12:34</a>
我草？这么缺德？这没干死他？</blockquote>
那个是元气森林的轻乳茶，而且配料表和营养成分表都有显示只是宣传语加定语，气泡水是真无糖。

话说有这么难分辨吗，除了拼好饭送的那种饮料不靠谱以外，看一眼营养成分表是不是0碳水不就知道真无糖假无糖了，你们都只看宣传语不看营养成分表的吗？


*****

####  rozen121  
##### 74#       发表于 2026-1-23 14:06

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69055782&amp;ptid=2272733" target="_blank">michaelowen9 发表于 2026-1-20 10:20</a>

我一直有个很奇怪的问题，而且我复现了=。=喝无糖可乐容易痛风，和有糖可乐不会......每次喝无糖可乐一段时 ...</blockquote>
我也算，分析了下主要是和无糖可乐比较清爽，会让你少额外的水了，导致你一天的喝水总量变少很多。


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####  pright  
##### 75#       发表于 2026-1-23 16:03

1天1升的牙齿没问题吗？


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####  斑驳的阴影  
##### 76#       发表于 2026-1-23 23:53

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050186&amp;ptid=2272733" target="_blank">Victorino 发表于 2026-1-19 11:11</a>
我还真觉得无糖的更好喝，无糖的喝完没有回味，有糖的喝完后嘴里会留一种酸苦的感觉，不清水漱口的话就会 ...</blockquote>
我也一样，不止汽水，奶茶喝完口腔里也有一股酸味，但是不加糖的纯粹奶咖就没事

—— 来自 OPPO PHY110, Android 16, [鹅球](https://www.pgyer.com/GcUxKd4w) v3.5.99


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####  ななひら  
##### 77#       发表于 2026-1-24 00:37

无糖可乐太难喝了，一度让我排斥所有无糖饮料，直到喝了无糖魔爪


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####  Yugao  
##### 78#       发表于 2026-1-24 02:21

其实我怀念以前的雪碧冰薄荷<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/023.png" referrerpolicy="no-referrer">


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####  宝儿  
##### 79#       发表于 2026-1-24 02:41

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050118&amp;ptid=2272733" target="_blank">owada 发表于 2026-1-19 11:04</a>

那我问你,无糖可乐和有糖可乐,哪个更好喝,无糖可乐和有糖可乐,相比之下,冰镇可乐最好喝 ...</blockquote>
错啦  是冰镇可乐喝起来更痛快！


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####  姑妄一言  
##### 80#       发表于 2026-1-24 05:04

现在的关键是，内分泌学界和营养学学界都没探索清楚代糖和血糖相关的反馈机制，代糖的参考用量基本上就是说，我们还没完全搞懂这东西的机理，但我这推荐摄入量非常保守大概不会有害，目前对人体各种生理机制探索的非常有限


*****

####  センコウ  
##### 81#       发表于 2026-1-24 05:19

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69055977&amp;ptid=2272733" target="_blank">影法师 发表于 2026-1-20 10:45</a>

之前看到个说法说代糖出现的时间还是不够长，糖时间够长所以安全，不过反正我个人已经不怎么喝甜味饮料了 ...</blockquote>
阿斯巴甜年龄都比绝大多数S1er大了，如果这还叫时间不够长<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/004.gif" referrerpolicy="no-referrer">


*****

####  gdx9900  
##### 82#       发表于 2026-1-24 13:11

都喝可乐这类碳酸饮料了，就别搞无糖骗自己了，控制一下摄入量就是了。


*****

####  绝地潜兵  
##### 83#       发表于 2026-1-24 13:24

爱喝喝，反正我不会喝，连续喝两罐就会腹痛


*****

####  Surlert  
##### 84#       发表于 2026-1-24 14:39

我喝无糖饮料或者无糖口香糖会喉咙痛


*****

####  black  
##### 85#       发表于 2026-1-24 14:55

<blockquote>东速一分钟 发表于 2026-1-19 12:26
你们说半天没人提人体那个相当抽象的内分泌机制吗 之前就有论文 感受到甜味后胰岛素就开始了 时间长了之后 ...</blockquote>
精神因素会产生器官病变在医学上是很普遍的认知了


*****

####  YF29  
##### 86#       发表于 2026-1-24 15:03

代糖饮料尤其是无糖可乐主要的危害倒不是代糖，而是磷酸伤牙釉质，影响钙的吸收。

对策是大口灌再吃钙片，目前来看体检没啥问题。


*****

####  马志明  
##### 87#       发表于 2026-1-24 15:43

你发的这个人不是被锤过么，瞎胡说卡路里


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####  斩岛之刃  
##### 88#       发表于 2026-1-25 01:25

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050110&amp;ptid=2272733" target="_blank">ww-tsl 发表于 2026-1-19 11:03</a>

曾经有段时间只喝无糖可乐和其他标榜无糖的饮料，并且因为觉得“既然是无糖的那多喝点也无所谓”。

但还是 ...</blockquote>
别扯淡 我一直带着动态血糖仪 还没事就扎手指

无糖可乐根本不升糖

你明显是别的碳水吃多了 


*****

####  XXXG01H2  
##### 89#       发表于 2026-1-25 08:08

<blockquote>Victorino 发表于 2026-1-19 11:11
我还真觉得无糖的更好喝，无糖的喝完没有回味，有糖的喝完后嘴里会留一种酸苦的感觉，不清水漱口的话就会 ...</blockquote>
你味觉是不是有问题？明明是无糖的喝完以后一直有丝丝甜味一直挥之不去，一直很烦所谓的无糖饮料这一点，到你这怎么会是相反的？


*****

####  シャル  
##### 90#       发表于 2026-1-25 09:22

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69083366&amp;ptid=2272733" target="_blank">斩岛之刃 发表于 2026-1-25 01:25</a>

别扯淡 我一直带着动态血糖仪 还没事就扎手指

无糖可乐根本不升糖

你明显是别的碳水吃多了 </blockquote>
是的，饮料有没有糖看动态就知道了<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/033.png" referrerpolicy="no-referrer">

有些混蛋饮料放麦芽糖（不是糖醇）也叫0添加蔗糖，碳水不低

喝之前看成分表，碳水含量必须为0才是无糖

*****

####  シャル  
##### 91#       发表于 2026-1-25 09:25

 本帖最后由 シャル 于 2026-1-25 09:27 编辑 
<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69083734&amp;ptid=2272733" target="_blank">XXXG01H2 发表于 2026-1-25 08:08</a>

你味觉是不是有问题？明明是无糖的喝完以后一直有丝丝甜味一直挥之不去，一直很烦所谓的无糖饮料这一点， ...</blockquote>
阿巴斯甜和安赛蜜的独特效果吧这是

D阿洛胴糖和赤藓糖醇就没留味


*****

####  cloud920  
##### 92#       发表于 2026-1-25 11:09

我觉得新西兰的无糖可乐比国内的好喝很多，基本达到了有糖可乐的90的味道，不看包装我还真觉得分辨不出来


*****

####  不会起名  
##### 93#       发表于 2026-1-25 19:06

话说黑的无糖和银的健怡有什么区别


*****

####  何然  
##### 94#       发表于 2026-1-25 19:16

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69086251&amp;ptid=2272733" target="_blank">不会起名 发表于 2026-1-25 19:06</a>
话说黑的无糖和银的健怡有什么区别</blockquote>
多了阿斯巴甜，印象中酸味剂也不一样

*****

####  何然  
##### 95#       发表于 2026-1-25 19:17

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69084258&amp;ptid=2272733" target="_blank">cloud920 发表于 2026-1-25 11:09</a>
我觉得新西兰的无糖可乐比国内的好喝很多，基本达到了有糖可乐的90的味道，不看包装我还真觉得分辨不出来 ...</blockquote>
国内果糖版和健怡其实差别也不算大了
但是找听砂糖的喝喝就知道什么是差距

*****

####  何然  
##### 96#       发表于 2026-1-25 19:18

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69083734&amp;ptid=2272733" target="_blank">XXXG01H2 发表于 2026-1-25 08:08</a>
你味觉是不是有问题？明明是无糖的喝完以后一直有丝丝甜味一直挥之不去，一直很烦所谓的无糖饮料这一点， ...</blockquote>
你喝的砂糖还是果糖再看看吧，砂糖版没黏糊

*****

####  センコウ  
##### 97#       发表于 2026-1-25 19:20

<blockquote>不会起名 发表于 2026-1-25 19:06
话说黑的无糖和银的健怡有什么区别</blockquote>
甜味素配方不一样


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####  wzh5555  
##### 98#       发表于 2026-1-25 19:22

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69086251&amp;ptid=2272733" target="_blank">不会起名 发表于 2026-1-25 19:06</a>

话说黑的无糖和银的健怡有什么区别</blockquote>
甜味剂配比方式不一样。健怡出得早，阿斯巴甜比例低，甜感和原版可乐差异更大。零度是调整了甜感，更贴近蔗糖甜感。

而无糖芬达、雪碧、还有百事的无糖系列则是在阿斯巴甜和安赛蜜基础上又添加了一点三氯蔗糖，所以甜感最像原版蔗糖。


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####  sakuraNTET  
##### 99#       发表于 2026-1-25 21:18

首推无糖七喜小柑橘，其次无糖健力宝，然后无糖雪碧

—— 来自 Xiaomi 23127PN0CC, Android 16, [鹅球](https://www.pgyer.com/GcUxKd4w) v3.5.99

*****

####  sakuraNTET  
##### 100#       发表于 2026-1-25 21:19

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050110&amp;ptid=2272733" target="_blank">ww-tsl 发表于 2026-1-19 11:03</a>
曾经有段时间只喝无糖可乐和其他标榜无糖的饮料，并且因为觉得“既然是无糖的那多喝点也无所谓”。

但还是 ...</blockquote>
你要不要回忆一下这段时间还吃了其他什么东西？你不会以为只有饮料才含糖吧<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/044.png" referrerpolicy="no-referrer">
我去年减肥30多斤，血糖掉下来3个点，就是靠无糖饮料骗自己的，虽然也就一天两瓶最多了

—— 来自 Xiaomi 23127PN0CC, Android 16, [鹅球](https://www.pgyer.com/GcUxKd4w) v3.5.99


*****

####  zktz  
##### 101#       发表于 2026-1-27 17:50

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69050314&amp;ptid=2272733" target="_blank">bankofsoul 发表于 2026-1-19 11:25</a>

咱就老老实实喝原味苏打水不好么</blockquote>
不好喝 还扎嘴


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####  lucifer0607  
##### 102#       发表于 2026-1-27 20:03

中午饭前喝一瓶无糖可乐晚上睡觉前嘴里都还有一股恶心的回味，不知道这个是不是因人而异，反正我受不了


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####  ajsh  
##### 103#       发表于 2026-1-27 20:09

推荐一个无糖可乐百事无糖青柠
谁喝谁懂

*****

####  无攻不受鹿  
##### 104#       发表于 2026-1-27 20:09

无糖就别喝可乐了，都是狗屎，不如喝无糖芬达。


*****

####  guojiaoqi  
##### 105#       发表于 2026-1-27 20:16

<blockquote><a href="httphttps://stage1st.com/2b/forum.php?mod=redirect&amp;goto=findpost&amp;pid=69096395&amp;ptid=2272733" target="_blank">zktz 发表于 2026-1-27 17:50</a>
不好喝 还扎嘴</blockquote>
你试试三麟苏打水，怡泉之类的气太猛了，根本没法喝


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####  桐ヶ谷洋人  
##### 106#       发表于 2026-1-27 23:41

无糖也不能多喝，我去年夏天一直喝无糖可乐，最后最右侧的牙就破了个洞，还好发现及时去堵上了。碳酸喝多了还是会损伤牙齿的


*****

####  notromeo  
##### 107#       发表于 2026-1-28 10:35

现在很多时候直接矿泉水，纯净水了

—— 来自 vivo V2408A, Android 16, [鹅球](https://www.pgyer.com/GcUxKd4w) v3.5.99


*****

####  johnkamsar  
##### 108#       发表于 2026-1-28 12:04

<img src="https://static.stage1st.com/image/smiley/face2017/001.png" referrerpolicy="no-referrer">我不喝阿巴斯甜或者其他代糖，一个重要原因是我喝了会腹泻。。。。。。。。

